À propos
Découvrez la simplicité et l’efficacité du célèbre format Push Pull Legs avec une approche spécialement conçue pour la prise de masse musculaire. Ce programme se concentre sur trois séances clés : mouvements de poussée, tirage, et un travail intensif des jambes. Idéal pour ceux qui souhaitent développer une musculature puissante et équilibrée. Rang : B Durée : 12 semaines Fréquence : 3 à 6 séances par semaine Objectifs principaux : Prise de masse, développement de la force, équilibre musculaire
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Instructeur(s)
Prix
4 formules disponibles, Prix variables