À propos
Adoptez l’un des formats d’entraînement les plus populaires et efficaces avec une version optimisée pour un physique sculpté et harmonieux ! Ce programme Push Pull Legs SHRED cible chaque groupe musculaire à travers trois séances spécifiques : mouvements de poussée, tirage et un focus complet sur les jambes. Parfait pour développer force, équilibre et définition musculaire. Rang : A Durée : 12 semaines Fréquence : 3 à 6 séances par semaine Objectifs principaux : Développement musculaire, définition physique, équilibre corporel
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Instructeur(s)
Prix
4 formules disponibles, Prix variables